Şanlıurfa’da Kavurucu Sıcaklar Başladı! Uzmandan Kritik Uyarı: Bu Saatlerde Dışarı Çıkmayın

Şanlıurfa’da yaz sıcaklıklarının etkisini artırmasıyla birlikte güneş ışınlarının cilt üzerindeki olumsuz etkileri yeniden gündeme geldi. Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Cildiye Uzmanı Dr. Ümit Yılmaz, uzun süre ve kontrolsüz şekilde güneşe maruz kalmanın cilt sağlığı açısından ciddi riskler oluşturabileceğini belirterek vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.

Güneş ışınlarının yalnızca ciltte erken yaşlanma ve güneş lekelerine neden olmadığını ifade eden Dr. Yılmaz, özellikle ultraviyole (UV) ışınlarına uzun süre maruz kalmanın bağışıklık sisteminin baskılanmasına ve bazı cilt kanserlerinin gelişme riskinin artmasına yol açabileceğini söyledi.

10.00-16.00 saatleri arasında dikkat!

Güneşten korunmanın yalnızca estetik açıdan değerlendirilmemesi gerektiğini vurgulayan Dr. Yılmaz, UV ışınlarının en yoğun olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca doğrudan güneş altında bulunulmaması gerektiğini belirtti.

Güneşten korunmak için geniş kenarlı şapka, UV korumalı güneş gözlüğü ve açık renkli, uzun kollu kıyafetlerin tercih edilmesini öneren Yılmaz, güneş koruyucu ürünlerin de düzenli kullanılmasının önemine dikkat çekti.

Güneş kremi iki saatte bir yenilenmeli

Dr. Yılmaz, vatandaşların en az SPF 30, mümkünse SPF 50 koruma faktörlü güneş kremlerini tercih etmesi gerektiğini belirterek, güneş kremlerinin yaklaşık iki saatte bir yenilenmesini önerdi.

Özellikle yüzme veya yoğun terleme sonrasında güneş koruyucunun yeniden uygulanması gerektiğini ifade eden Yılmaz, güneş kremlerinin yalnızca deniz ve havuz kenarında değil, günlük yaşamda da kullanılması gerektiğini söyledi.

Araç kullanırken, yürüyüş yaparken ve bulutlu havalarda dahi UV ışınlarının cilde ulaşabildiğini belirten Dr. Yılmaz, güneşten korunmanın yaz aylarıyla sınırlı tutulmaması gerektiğini vurguladı.

Çocuklar ve yaşlılar için özel uyarı

Çocukların güneş ışınlarına karşı daha hassas olduğuna dikkat çeken Dr. Ümit Yılmaz, özellikle 6 aydan küçük bebeklerin doğrudan güneş ışığına maruz bırakılmaması gerektiğini söyledi.

Çocuklarda açık renkli ve uzun kollu kıyafetlerin tercih edilmesini öneren Yılmaz, yaşa uygun güneş koruyucu ürünlerin kullanılmasının da önemli olduğunu belirtti.

Yaşlı bireylerde güneşe bağlı cilt kanseri riskinin daha yüksek olabileceğine işaret eden Dr. Yılmaz, bu kişilerin güneşin etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınması gerektiğini ifade etti. Sıcak havalarda sıvı kaybına karşı da dikkatli olunması gerektiğini kaydetti.

Cildin yaşam boyunca korunması gereken önemli organlardan biri olduğunu vurgulayan Dr. Ümit Yılmaz, güneşten korunmanın yalnızca tatil dönemlerinde değil, günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası olması gerektiğini belirterek şu ifadeleri kullandı:

“Güneşten korunmayı yalnızca tatillerde değil, günlük yaşamın vazgeçilmez bir alışkanlığı hâline getirmeliyiz. Düzenli güneşten korunma; erken yaşlanmayı, güneş lekelerini ve cilt kanseri riskini önemli ölçüde azaltır.”dedi.